Сибирская православная газета: Здоровье: Рецепты от грипа

     Различные формы гриппа - бич современного человека. Но большинство людей ничего не делает для профилактики этого заболевания, а если заболевают, то целиком надеются на вакцинацию, антибиотики и т.п. Между тем, наиболее популярные готовые лекарственные средства, имеющиеся в широкой продаже, часто лишь подавляют симптомы заболевания, не устраняя их причины, и фактически продлевают грипп. Например, очищающие пазухи носа антигис-тамины не дают организму вырабатывать слизь, которая естественным путем устраняет вирус, а жаропонижающие лекарства не дают естественной высокой температуре тела "сжечь" подлого врага. Ло-рел Вукович (США) дает 5 ключей к профилактике гриппа, сформулированных на основе опыта натуральной медико-санитарной помощи.
    1.Будьте плохим носителем для вируса. То есть, не позволяйте своей иммунной системе ослабнуть до такой степени, когда она уже не сможет справиться с вирусом. Ведь мы не "подхватываем" болезни, а просто дозволяем им активизироваться внутри нас. Чтобы создать крепкую иммунную систему, ешьте больше сырых овощей, ограничьте употребление кофеина и сахара, откажитесь от алкоголя, занимайтесь регулярными физическими упражнениями умеренной интенсивности, не находитесь в раздраженном, нервном состоянии, не впадайте в грех уныния.
    2. Пейте иммуннотонизирующие отвары. Вот, например, рецепт отвара доктора Ефимова ("Здоровый образ жизни" №18, 1997). Горсть хвои (40-50 граммов) от концевых веточек сосны длиной 20-30 см. надо залить двумя литрами воды в эмалированной посуде. Добавить столовую ложку размельченной шелухи лука и чайную ложку нарезанного солодкового корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут. Затем добавить 2 столовые ложки размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Поставить под одеяло (или налить в термос) на 10-12 часов. После этого процедить. Довести до кипения, охладить и держать в холодильнике. Употреблять отвар комнатной температуры и выше. Пить можно без особенных правил и нормы. В течение суток выпивается 1-2 литра. Это средство дает сильный эффект витаминизации, выводит из организма шлаки, предупреждает многие заболевания.
     3. Ешьте чеснок. Есть его нужно сырым. Термическая обработка значительно разрушает его активные компоненты. Чтобы устранить жгучесть чеснока без ущерба для его укрепляющих иммунитет свойств, некоторые предлагают готовить чесночный маринад. Делается он следующим образом. Смешайте четверть чашки яблочного уксуса, четверть чашки меда и четверть чашки соевого соуса (можно, впрочем, обойтись и без него) в закрытой стеклянной банке. Хорошо перемешайте до получения однородной массы и добавьте очищенные чесночные зубки. Чеснок должен быть полностью закрыт жидкостью. Оставьте маринад "томиться" в холодильнике в течение двух недель. Съедайте ежедневно по 2 зубка. Маринованный чеснок сможет продержаться в холодильнике, по меньшей мере,месяц.
     4. Принимайте витамин С. Это превосходное профилактическое средство от гриппа. Употребляйте как можно больше овощей, фруктов и ягод, содержащих витамин С. Когда такой возможности нет употребляйте хотя бы витаминные таблетки.
     5. Используйте рассеянную в воздухе ароматотерапию Если вирусы гриппа уже проникли к вам домой, то вы можете их уничтожить дезинфицирующим аэрозолем на основе эфирных масел. Например, можно смешать по четыре капли лаванды, эвкалипта и бергамотовых эфирных масел в стеклянном аэрозольном пузырьке (около 120 мл.), залить в пузырек воды, хорошо встряхнуть и опрыскивать воздух вблизи себя четырьмя - пятью струями каждый час - два. И еще несколько рецептов, которые пригодятся вам, если вы все-таки заболели гриппом, а также для его профилактики. Из лечебника П. Куренного. Первым долгом немедленно начинайте голодание, в крайнем случае - трехдневное, а лучше шестидневное. При голодании необходимо часто пить воду. Пропитайте шерстяную материю уксусом, прованским маслом и камфарой, приложите ее к груди на ночь. Или положите на шею сзади компресс из хрена, натертого на терке. Сибирские крестьяне при гриппозных и простудных заболеваниях применяли простое испытанное средство: насыпали в чулки (носки) горчицу и ходили так несколько дней. В Ярославской губернии грипп, длительный кашель, бронхит и даже воспаление легких лечили алоэ. Лекарство готовилось так: брали грамм 300 меда, полстакана воды и лист мелко нарезанного алоэ. Варили на очень медленном огне 2 часа. Затем лекарство остужали и перемешивали. Хранили в прохладном месте. Принимали по столовой ложке три раза в день. Это лекарство часто назначалось детям. А вот рецепты из "Травника" Г.В. Лавреновой и В.К. Лавренова. Сок репы, прокипяченный с медом (2:1), принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Сок черной редьки с медом (2:1) по 2 столовых ложки перед едой. Свежие ягоды калины обыкновенной, истолченные и смешанные с медом, разбавляют кипяченой водой комнатной температуры и принимают по 0,5 стакана 2-3 раза в день. Все эти средства способствуют быстрому выздоровлению при гриппе и других простудных заболеваниях. Как потогонное при гриппе и простуде можно применять настой липового цвета: 10-15 грамм липового цвета заваривают стаканом кипятка и в теплом виде пьют. В качестве жаропонижающего средства можно использовать сухую кору ивы белой: мелко нарезанную кору заваривают стаканом кипятка, охлаждают, процеживают и пьют по 2 столовой ложке 4 раза в день. Вот и все. Не болейте. Храни вас Бог!

Елена Кузьмина